Traitement de la peau sensible au …

Traitement de la peau sensible au ...

Traiter les peaux sensibles From the Inside Out

Ecrit par: Michael Greger M.D. le 10 Octobre, 2013

Au lieu de traiter les peaux sensibles par voie topique, avec des lotions et des crèmes, pourquoi ne pas le traiter de l’intérieur avec un régime alimentaire?

Environ la moitié de la population américaine dit qu’ils ont la peau sensible, défini vaguement comme des picotements, des irritations, des brûlures, des démangeaisons sensations lors de l’exposition à divers facteurs environnementaux. Une forte prévalence similaire a été rapporté au Japon et en Europe, et il semble particulièrement répandue chez les femmes. Souvent, il n’y a pas de signes évidents, il a été rejeté comme une «princesse au petit pois » phénomène par la communauté médicale. Maintenant, il est largement reconnu comme un véritable phénomène physiologique, la pensée de résulter d’une rupture de la barrière de la peau qui permet potentiellement des substances irritantes pour pénétrer la peau et de générer une réaction inflammatoire. Alors, que pouvons-nous faire à ce sujet?

En 2011, un document a été publié intitulé &# 8220; Supplémentation de l’huile de lin Diminue la sensibilité de la peau et améliore la peau fonction barrière et Condition.&# 8221; Dans une étude en double aveugle randomisée de 12 semaines, les chercheurs ont donné des femmes environ une demi-cuillère à café d’huile de lin par jour par rapport à l’huile de carthame comme témoin. C’est la quantité d’huile trouvée dans environ une cuillère à café et demi de graines de lin.

Pour mesurer la sensibilité de la peau ils ont peint un produit chimique irritant sur leurs avant-bras, et après trois mois il y avait diminution significative de la rougeur de la peau dans le groupe de lin par rapport au groupe de carthame. Leur peau a fini nettement mieux hydratée, avait nettement mieux la fonction de barrière, était moins rude, moins écailleuse, et était plus lisse. Si vous regardez mon 3 min vidéo Flaxseeds pour les peaux sensibles vous pouvez réellement voir les changements dans une vue rapprochée de la peau. Leur peau était aussi sèche et squameuse avant et après l’intervention de l’huile de carthame, mais nettement améliorée après l’huile de lin.

La meilleure source d’huile de lin est dans la graine de lin elle-même. Ensuite, vous obtenez tous les éléments nutritifs de l’aliment entier, et il est moins cher et plus stable que l’huile. Assurez-vous de les broyer afin de maximiser l’absorption des nutriments. Contrairement à l’huile de lin, vous pouvez faire cuire les graines de lin sans détruire les oméga 3, et vous pouvez même stocker les graines de lin au sol pendant un mois à température ambiante sans détérioration ou oxydation.

Pour en savoir plus sur l’alimentation de votre chemin vers une peau plus saine, voir mes autres vidéos:

Pour en savoir plus sur le lin, voir:

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Michael Greger, M.D. est un médecin, New York Times auteur à succès et conférencier professionnel internationalement reconnu sur un certain nombre de questions importantes de santé publique. Dr Greger a donné des conférences à la Conférence sur les affaires mondiales, les National Institutes of Health, et le Sommet international de la grippe aviaire, a témoigné devant le Congrès, est apparu sur The Dr. Oz Show et The Colbert Report, et a été invité comme témoin expert en défense d’Oprah Winfrey à l’infâme "la diffamation de la viande" procès. Actuellement le Dr Greger est fière de servir en tant que directeur de la santé publique et de l’agriculture animale à la Humane Society des États-Unis.

Besoin d’aide. je&# 8217; m une femme je année à base de plantes qui a été depuis Février 2013. J’ai perdu 35 livres et je suis à mon plus bas pourquoi depuis le lycée et se sentir incroyable. Mon arthrite est à la baie après sufferingsomepretty jours difficiles. Faites plaisir qui est derrière moi. Cependant, je l’ai souffert de l’acné toute ma vie et si elle est améliorée, il isn&# 8217; t disparu. je peux&# 8217; t vous dire combien je suis frustré. Je regarde mes rapides bonbons intactes et prendre. Pourtant rien ne semble améliorer. En fait, il est plus mauvaise que la note pendant une longue période. J’ai la farine de graines de lin avec mon gruau chaque matin. S’il vous plaît! je&# 8217; m désespéré. Pouvez-vous me donner d’autres indices.

Ma peau a été dégraissé avec Minwax décapant à plancher que je portais les mauvais gants qui ont permis les xylènes de perméat à travers et mouiller mes mains.

Avec tous les problèmes de santé que j’eus avec le produit chimique, je bande plus ni cire mes planchers et ne pas utiliser de produits de nettoyage ou de lutte contre les ravageurs avec des produits pétrochimiques.

Je vais maintenant utiliser des gants en nitrile chaque fois qu’un conteneur dit irritant, ou de faire sans.

A l’époque, la seule chose qui a fonctionné pour moi était de beurre de karité emolient faite par le mode De Vie. Je couvrais constamment ma peau avec le produit et, éventuellement, lorsque la nouvelle peau a repoussé il était plus doux et plus humide que la peau endommagée.

Le solvant organique, je suis exposé à la cire mélangée isomères du xylène et les effets secondaires sont désagréables. Rien, absolument rien ne vaut détruire un&la santé de plus; # 8217. Je lave maintenant mes planchers avec du vinaigre et de l’eau ou Shaklee Basic H2 marque
un super nettoyage biologique concentré si elles sont vraiment sales. Pas plus de solvants pour moi!

Pour ma santé, je&# 8217; ve été manger des fruits et légumes certifiés biologiques, et ne mangent de la viande biologique pendant des décennies. Maintenant, je mange végétalien pour réduire la douleur et l’inflammation dans mon corps. Et suis soigneusement les conséquences d’être près de solvants organiques, que je pouvais, mais won&# 8217; t écrire un livre sur.

Salut, essayez d’obtenir un peu nutritifs algues / varech&# 8230; il contient de bons éléments nutritifs tels que l’iode qui pourraient être absents de votre nourriture normale. Essayez également de minimiser le fluorure et le chlore dans l’eau et le dentifrice.

Je ne suis pas sûr de ce que vous baser vos recommandations sur. Kelp est trop élevée en iode et il n’y a rien de mal avec un peu de fluorure dans l’eau potable.

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