Conseils sur la face à la diarrhée, les noix peuvent causer la diarrhée.

Conseils sur la face à la diarrhée, les noix peuvent causer la diarrhée.

Conseils sur la face à la diarrhée

Bien qu’il soit généralement préférable pour nous de manger une alimentation riche en fibres, ce qui rend la diarrhée pire. Donc, si vous avez la diarrhée, vous aurez besoin de briser les règles pour un certain temps et de manger des aliments qui ne contiennent pas trop de fibres. Il est préférable de vérifier auprès de votre médecin ou infirmière combien de temps vous devez le faire pour.

Les aliments riches en fibres comprennent

  • céréales riches en fibres tels que le son
  • pains de grains entiers
  • Séchés et fruits frais
  • Des noisettes
  • Les légumes comme le brocoli, le chou, le chou-fleur et les haricots

D’autres aliments qui ont tendance à aggraver la diarrhée comprennent

  • Greasy, les aliments gras et frits
  • Les aliments contenant de la caféine en eux – chocolat et café
  • Les produits laitiers comme le lait, le yogourt, le fromage, le beurre et la crème

Certains aliments ont tendance à rendre vos selles plus ferme alors essayez ces lieu

  • Riz et pâtes
  • Pommes de terre sans la peau
  • biscuits de biscuits secs
  • aliments cuits au four
  • pain blanc
  • bretzels
  • Bananes
  • Poulet, boeuf ou de poisson

Évitez les aliments marinés et épicés car ils irritent le tube digestif et peuvent aggraver la diarrhée. Manger plusieurs petits repas par jour au lieu de 3 grands peut aider à vous sentir moins gonflé.

RELATED POSTS

Laisser un commentaire