Conseils pour Apaisant Varices …

Conseils pour Apaisant Varices ...

Conseils pour Apaisant Varices douleur

Les jambes fatiguées, la sensation de pression, des crampes, de brûlure, douleur&# 8230; Les varices ne sont pas seulement quelque chose, ils sont une réalité qui peut limiter votre qualité de vie beaucoup. Près de 50% des femmes souffrent d’entre eux, que ce soit&# 8217; s ces légères veines qui couvrent leurs jambes ou dans leur façon la plus visible et dilaté dans lequel les varices finissent par devenir plus ennuyeux que douloureux. Alors, y at-il des moyens pour apaiser la douleur des varices des veines?

La façon la plus commune pour traiter varices est presque toujours avec la chirurgie. Dernièrement, le laser est devenu l’option la plus récurrente, mais malheureusement, cela ne signifie pas que les veines variqueuses gagné&# 8217; t come back. Quand il y a un problème sur la base de circulation, il est très probable que vous les voir revenir. Vos ancêtres génétiques, un mode de vie sédentaire, et votre régime alimentaire sont des facteurs clés pour lesquelles vous souffrez d’eux. Nous allons vous expliquer comment vous pouvez soulager la douleur des varices et comment vous pouvez avoir une meilleure qualité de vie d’une manière simple et économique.

1. Commencez par changer votre alimentation

  • Afin d’obtenir un soulagement pour vos jambes et cesser de se sentir cette lourdeur, il&# 8217; s est préférable de commencer par changer vos habitudes alimentaires. Éliminer le sel de vos repas, aliments en conserve, les aliments salés, les aliments marinés, charcuterie, viande rouge&# 8230; Tout cela va vous amener à avoir la rétention d’eau et fera la douleur pire.
  • La fibre est essentielle pour réduire l’effet des varices. Selon plusieurs études, le manque de fibres augmente la pression au niveau abdominal et provoque l’insuffisance veineuse, favorisant l’apparition des varices ou des hémorroïdes.
  • Le conseil le plus suggéré est de commencer à suivre un régime alimentaire riche en fruits, légumes, grains entiers&# 8230; Tout cela va stimuler votre tractus intestinal. Fruit avec les flavonoïdes sont particulièrement recommandé: oranges, citrons, pommes, cerises, canneberges, bleuets&# 8230;
  • Buvez au moins deux litres d’eau par jour.

2. Plantes médicinales

Gingko Biloba est fortement recommandé pour réduire l’inflammation des varices.

  • Un remède très efficace pour soulager la douleur et la sensation de lourdeur dans les jambes de varices est de recourir à ceux que l’on appelle &# 8220; veinotonique&# 8221; plantes médicinales. Ils sont une ressource naturelle qui vous aide à prévenir les capillaires de se dilater et améliore votre résistance.
  • Elles sont aussi des plantes anti-inflammatoires qui réduisent le gonflement et ont un effet antioxydant.
  • Les plantes que vous pouvez recourir à sont feuilles de hamamélis, feuilles de vigne rouge, et Gingko Biloba. Vous pouvez les trouver dans les magasins à base de plantes et les magasins naturels. Nous vous recommandons de consommer tous les jours et que vous êtes cohérent. Vous pouvez également trouver ces mêmes plantes dans les crèmes ou les gels et les utiliser pour soulager votre lourdeur avec un massage. Ils sont très efficaces.

3. Les avantages de l’Indian Horse Chestnut

  • marrons indiens sont l’un des remèdes les plus efficaces pour le traitement des varices. Il est un composant dans ses graines appelé &# 8220; escine&# 8221; qui favorise le flux sanguin normal. Il existe de nombreuses études qui appuient cette réalité, indiquant qu’il réduit le gonflement et empêche la rétention d’eau ainsi.
  • Il réduit la douleur, la lourdeur et des crampes. Il est idéal pour le traitement de ces araignées sur vos jambes, ainsi que des ulcères et même les hémorroïdes.
  • Vous pouvez trouver marronnier indien dans les magasins naturels ou à base de plantes magasins sous forme de capsule. Il&# 8217; s recommandé que vous prenez 400 mg deux fois par jour, un petit-déjeuner et un autre avant le dîner. Cela permettra d’éviter les crampes et la douleur nocturne dans vos veines variqueuses.

4. Autres conseils de base pour réduire la douleur Varices

  • Quand tu rentres à la maison, essayer de se détendre pendant dix minutes et se coucha sur le canapé avec votre jambes. Vous pouvez simplement mettre un coussin vers le bas et les mettre en place sur le mur. Vous réduire le gonflement de cette façon.
  • Aloe vera est fortement recommandé pour soulager la pression de la veine variqueuse ainsi. Vous pouvez les masser avec la pulpe de l’intérieur. Vous ferez l’expérience d’une sensation de fraîcheur et de détente.
  • Lorsque vous vous allongez, rappelez-vous que nous suggérons toujours que vous dormir avec vos jambes légèrement au-dessus de votre corps. Il suffit de mettre quelque chose sous le matelas ou un coussin pour obtenir la position la plus confortable.
  • Les mesures de pression sont souvent très bons parce qu’ils soulagent la douleur de façon très efficace.
  • Évitez un mode de vie sédentaire. Déplacez aussi souvent que vous le pouvez. Si votre travail vous oblige à être assis, profiter de toutes les fois que vous pouvez déplacer ou marcher. Une fois que vous arrivez à la maison, essayez de prendre 20 minutes de marche. Le vélo est toujours très efficace.
  • Essayez de ne pas porter des vêtements très serrés, car elle rend la circulation dans vos jambes plus difficile.
  • L’application de froid et de chaleur est également très efficace. Commencez avec un chiffon chaud et faire pression sur les veines variqueuses. Puis faire la même chose, mais avec un chiffon d’eau froide. Ce changement de température est très relaxant, efficace, et de faciliter la bonne circulation dans les jambes.

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